I. Lịch sử phát triển:
Judo là môn võ thuật của người Nhật Bản do võ sư đồng thời là giáo sư vật lý Jigoro Kano (1860-1938) sáng lập ra vào năm 1882 trên nền tảng môn võ cổ truyền Jujitsu của Nhật Bản. Ju có nghĩa là khéo léo, uyển chuyển còn do là đạo với mục đích "lấy nhu thắng cương".
Jujitsu là một môn võ bạo lực với những đòn như bẻ tay, bẻ cổ,... dễ gây tổn thương cho võ sinh nên Kano đã bỏ bớt các yếu tố bạo lực đó và làm cho Judo mang tính thể thao nhiều hơn. Môn Judo không dùng binh khí mà các đòn tấn công chủ yếu là quật ngã, đè, siết cổ và khóa tay, chân.
Judo nhanh chóng được chính phủ Nhật Bản xem như quốc võ và phổ biến trên khắp thế giới và có mặt tại Olympic tại Tokyo vào năm 1964.
Ban đầu judo chỉ dành cho nam, cùng với công cuộc bình đẳng giới thì tới năm 1988, Judo nữ được đưa vào thi đấu chính thức trong Olympic và được duy trì cho tới ngày nay.
Năm 1956, Liên đoàn Judo Quốc tế (IJF) được thành lập. Hiện nay IJF có 112 nước thành viên trong đó có Việt Nam.
II. Các kỹ thuật:
Đòn thế Judo gồm có 3 nhóm đòn kĩ thuật:
1: Nhóm kỹ thuật đứng (Taichi waza)
* Bộ tay: - Gồm có 16 kĩ thuật nhằm quật ngã đối thủ bằng tay.
* Bộ hông:- Gồm 10 kĩ thuật, dùng hông để làm mất thăng bằng của đối thủ, qua đó dùng tay để quật đối thủ xuống.
* Bộ chân: - Gồm 21 kĩ thuật, dùng chân để làm mất thăng bằng của đối thủ, qua đó dùng tay quật đối thủ xuống đất.
2: Nhóm kỹ thuật hi sinh (Sutemi waza).
* Bộ Hy Sinh ngã sau: - Gồm 5 kỹ thuật, dùng cơ thể của mình để vật ngã đối thủ về phía sau của mình.
* Bộ Hy Sinh ngã nghiêng: - Gồm 15 kỹ thuật, dùng tay, chân hoặc hông nghiêng người để quật ngã đối thủ.
3: Nhóm kỹ thuật khống chế (Katame Waza) hay kỹ thuật dưới đất (Newaza).
* Bộ Đòn Đè: - Gồm 7 kỹ thuật, Dùng toàn bộ cơ thể để đè lên đối thủ nhằm khống chế không cho đối thủ có khả năng phản kháng.
* Bộ Siết Cổ: - Gồm 12 kỹ thuật, dùng tay siết vào cổ đối thủ để đối thủ không còn khả năng kháng cự. Miếng võ này khi còn là võ Jujitsu là đòn dùng để triệt hạ đối thủ.
* Bộ Khoá khớp: - Gồm 10 kỹ thuật, dùng các bộ phận trên cơ thể để khóa khớp đối thủ không cho đối thủ kháng cự. Tuyệt đối không dùng đòn khóa khớp khác khớp cùi trỏ, vì đây là những đòn cấm sử dụng nếu dùng sẽ bị sử thua ngay lập tức.