Breast feeding

[Rua]

Breast Feeding
(Nuôi con bằng sữa mẹ)

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Sữa mẹ


Sữa mẹ là sữa được tạo thành từ vú của người phụ nữ sau khi có thai, bắt đầu có nhiều từ khoảng 24 đến 48 tiếng sau khi sinh. Gồm:

1. Sữa non (Colostrum): Được sản xuất trong vài ngày đầu tiên. Loại sữa này rất cô đặc, giàu chất đạm (protein)và những kháng thể. Sữa non lót ruột của trẻ sơ sinh và bảo vệ trẻ chống lại những vi khuẩn có hại. Nó dần dần giảm bớt khi sữa thuần thục của người mẹ tiết ra vào ngày thứ 3- 5. Sữa non có một tầm quan trọng đặc biệt đối với dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ sơ sinh, vì có hàm lượng cao về protein và vitamine tan trong dầu cũng như tính chất sát trùng của nó. Sữa non bảo đảm cho trẻ sơ sinh bước đầu được miễn dịch

2. Sữa đầu cữ bú (foremilk) : Được cất giữ trong các ngăn chứa và tiết ra vào giai đoạn đầu cho bú. Có nhiều sữa đầu cữ bú vá nó giúp trẻ hết khát.

3. Sữa cuối cữ bú (Hindmilk): Tiếp theo loại sữa đầu cữ bú là loại sữa chảy ra trong giai đoạn cuối cữ bú. Loại phú này phong phú, nhiều chất kem và đầy đủ những vitamin tan trong mỡ - giống như quá trình chính sau khi dùng món khai vị súp loãng. Nhìn chung, trẻ cần cả 2 loại sữa đầu và cuối cữ bú.

Sữa mẹ không hòa tan đồng tính, nên nếu lấy ra để và để lắng, sẽ phân ra chất đặc mỡ lên trên và chất lỏng như nước ở dưới.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ, với hơn 100 chất dinh dưỡng, trong đó có những chất thúc đẩy sự phát triển của não. Song nhiều bà mẹ đã quên mất.

Sữa mẹ dễ tiêu hóa nhờ có nhiều đạm “whey” nên sau khi trẻ bú 2 tiếng, 4/5 lượng sữa đã được tiêu hóa, trẻ sẽ lên cân tốt. Sữa mẹ giúp bé hấp thu canxi tốt nhất, vì vậy phát triển hệ xương của trẻ tốt hơn. Trong sữa mẹ còn có 130 loại chất xơ khác nhau, nên trẻ bú mẹ rất hiếm khi bị táo bón, trẻ sẽ không khó chịu, ít quấy khóc và bú nhiều hơn.

Sữa non có một tầm quan trọng đặc biệt đối với dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ sơ sinh, vì có hàm lượng cao về protein và vitamine tan trong dầu cũng như tính chất sát trùng của nó. Sữa non bảo đảm cho trẻ sơ sinh bước đầu được miễn dịch.

Ngay cả với loài động vật, cũng luôn rất coi trọng việc nuôi con bằng sữa mẹ trong thời gian đầu đời.

Sữa mẹ được xem như là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ sơ sinh, trước khi trẻ có thể tiêu hóa các loại thực phẩm khác.

Nuôi con bằng sữa mẹ(NCBSM)

NCBSM là một cách tốt nhất để cung cấp cho các trẻ em khỏe mạnh thức ăn lý tưởng để tăng trưởng và phát triển lành mạnh (theo Tổ chức Y tế thế giới - Geneve 1989). Bú mẹ hoàn toàn là tiêu chuẩn cao nhất về nuôi trẻ. Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo tất cả trẻ nhỏ cần được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, tiếp tục nuôi bằng sữa mẹ đến 2 năm hoặc lâu hơn, kết hợp với cho trẻ ăn thêm các bữa ăn bổ sung chế biến từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Sữa mẹ cung cấp 100% nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn 6 tháng đầu; rồi 50% nhu cầu ấy cho giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi. Trong năm thứ hai, sữa mẹ vẫn còn có thể cung cấp 33% nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ và khả năng cung cấp này còn khoảng 10% vào năm thứ ba.

Sữa mẹ mang lại lợi ích cho trẻ, cho mẹ và xã hội. Sữa mẹ là chất dinh dưỡng hoàn hảo, dễ hấp thu và sử dụng có hiệu quả cao. Trẻ bú mẹ sẽ mau lớn. Trong sữa mẹ có nhiều kháng thể giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Trẻ bú mẹ ít bị các bệnh tiêu chảy, viêm phổi và các bệnh khác hơn trẻ nuôi nhân tạo. NCBSM còn bảo vệ sức khỏe cho bà mẹ, cho trẻ bú ngay sau đẻ làm co hồi tử cung của bà mẹ tốt, đỡ mất máu sau đẻ, giảm nguy cơ mắc thiếu máu. NCBSM cũng bảo vệ cho bà mẹ ít bị mắc bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng. Nuôi con bú làm cho mẹ chậm có kinh nguyệt trở lại và vì thế giảm bớt khả năng thụ thai. Cơ thể mẹ sử dụng năng lượng từ mỡ tích trữ trong thời kỳ mang thai để tạo sữa, nên bà mẹ giữ được vóc dáng sau sinh, tránh béo phì. NCBSM giúp cho việc gắn bó tình cảm mẹ con.
Cho con bú là một biện pháp giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe của người mẹ. Cơ thể người mẹ sẽ huy động lượng mỡ dự trữ trong giai đoạn mang thai để chuyển thành các nguyên liệu tạo nên dòng sữa, giúp mẹ mau chóng có lại hình dáng thon thả trước khi mang thai.

Cho con bú mẹ sẽ giảm bớt được thời gian rửa chai, luộc bình, nấu nước, pha sữa... giúp người mẹ có thời gian nghỉ ngơi thư giãn, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái, vui vẻ. Những điều này ảnh hưởng rất tốt đến làn da, vẻ mặt, tâm tính của người phụ nữ, giúp họ cảm thấy yêu đời, trẻ trung hơn.


Cho con bú làm tăng sự giao lưu tình cảm người mẹ dành cho con. Trẻ áp má vào bầu vú ấm áp của mẹ, cảm nhận được nhịp tim, hơi thở của mẹ như những ngày còn nằm trong bụng mẹ, nhìn thấy được ánh mắt đầy thương yêu của mẹ... Đây là nền tảng quan trọng cho sự phát triển tâm lý và trí tuệ của trẻ một cách tốt nhất

Thật ra, không loại sữa bột nào có thể làm phát triển não và trí thông minh của trẻ hiệu quả bằng sữa mẹ. Những chất bổ sung này đã có đầy đủ trong sữa mẹ với một tỉ lệ cân đối và phù hợp nhất.


Bú mẹ hoàn toàn là tiêu chuẩn cao nhất về nuôi trẻ. Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo tất cả trẻ nhỏ cần được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, tiếp tục nuôi bằng sữa mẹ đến 2 năm hoặc lâu hơn, kết hợp với cho trẻ ăn thêm các bữa ăn bổ sung chế biến từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Sữa mẹ cung cấp 100% nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn 6 tháng đầu; rồi 50% nhu cầu ấy cho giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi. Trong năm thứ hai, sữa mẹ vẫn còn có thể cung cấp 33% nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ và khả năng cung cấp này còn khoảng 10% vào năm thứ ba.

Một điều các bà mẹ hãy luôn ghi nhớ: Nguồn sữa mẹ đáp ứng tất cả nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và rất quan trọng cho việc tạo nên sức miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm bệnh ở trẻ.

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh trẻ nhỏ.



Tuần lễ Toàn cầu Nuôi con bằng sữa mẹ

Tuần lễ Toàn cầu Nuôi con bằng sữa mẹ được tổ chức lần đầu tiên vào năm 1992 và cho đến nay được hưởng ứng tại trên 120 quốc gia trên thế giới do UNICEF khởi xướng cùng các đối tác, bao gồm Liên minh Toàn cầu Hành động Nuôi con bằng sữa mẹ và Tổ chức Y tế Thế giới. Thời gian diễn ra từ 1 - 7 /8 hàng năm.

(Hình như Việt Nam mình cũng có tuần lễ riêng nhưng mà mình ko nhớ rõ lắm. Mình có con tem của Việt Nam thể hiện chủ đề này nhưng chưa load hình lên được. Ai có thì đưa lên giúp nhé)

---- Hưởng ứng lời kêu gọi của cộng đồng về việc NCBSM, và tình trạng kém chất lượng của mặt hàng các sản phẩm thực phẩm dành cho trẻ sơ sinh, cũng như tình trạng NCBSM của Việt Nam hiện nay----


Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

[hat_de]

GK từ lâu đã rất thích đề tài nầy, khi trước có làm 1 mục trên temvn để tìm người có cùng mối quan tâm, tiếc là temvn bị hỏng giờ tái lập thì ko còn nữa. Trước có tìm được 1 số tem và bì nhưng để làm 1 khung thì còn xa quá, hy vọng ai có mấy món nầy thì giới thiệu.

Mình nghĩ rằng đâu đó trên TG đã có những tác giả tem làm bộ TL về cái này, ai biết xin giới thiệu để mình học hỏi.

Trân trọng cảm ơn O:-) !

[topaze]

Xin góp vui cùng bạn bằng những tấm postcard với hình ảnh nuôi con bằng sữa mẹ trên thế giới.

Sữa non đặc sánh, màu vàng nhạt, được tiết ra từ những giờ đầu cho đến hết tuần đầu sau đẻ. Do có nhiều kháng thể (IgA, IgG, IgM, IgD) và bạch cầu (4.000 bạch cầu trong 1 ml) nên trẻ được bú sữa non sẽ tránh được dị ứng và một số bệnh nhiễm khuẩn. Nếu được bú sớm sau đẻ, bú đều đặn trong 6-9 tháng đầu, trẻ sẽ không bị mắc các bệnh như sởi, ho gà; ít bị viêm đường hô hấp và tiêu chảy. Do vậy, tốt nhất, ngay sau khi sinh trong vòng nửa giờ đầu người mẹ nên cho trẻ bú. Bú càng sớm càng tốt.

Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi cho bú, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác mút được tốt hơn. Thời gian cho bú tuỳ theo đứa trẻ. Cho trẻ bú đến khi trẻ no, tự rời vú mẹ. Sau khi bú xong một bên, nếu trẻ chưa đủ no thì chuyển sang vú bên kia.

Trẻ bú mẹ: Tốt cho cả con lẫn mẹ.

[langtulanhlung]

Phụ nữ sau sinh thông thường là lượng sữa tiết ra đủ để nuôi trẻ. Nhưng cũng có người mẹ sau sinh vì nguyên nhân nào đó làm cho lượng sữa tiết ra không đủ cho trẻ bú hàng ngày.

Như mọi người cũng biết rằng khi cho con bú mẹ, người mẹ ăn gì thì thức ăn sẽ được truyền chất bổ tuơng tự qua sữa nuôi con. Vì thế, khi cho con bú, người mẹ rất cần ăn các chất bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc ăn các chất làm sao cho có nhiều sữa như móng giò, v.v... không mang lại hiệu quả gì. Ngược lại, các món đó mang nhiều chất béo và mỡ động vật. Vừa không cung cấp đủ chất cho bé vừa gây cho mẹ việc tăng cân do thừa chất béo. Để tạo dòng sữa nhiều và chất lượng. Người phụ nữ cần phải ăn uống một cách hợp lý và nhiều chất hài hòa tốt cho cơ thể cả bé lẫn mẹ.

Theo kinh nghiệm dân gian, cháo chân giò có tác dụng tăng tiết sữa. Do đó hầu như sản phụ nào cũng sử dụng nó khi mới sinh để "gọi" sữa về. Khi nguồn sữa đã ổn định, họ thường giảm dần hoặc ngừng, nhưng nhiều người vẫn tiếp tục ăn để duy trì nguồn sữa dù rất ngán món này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sự "chịu khó" này là không cần thiết, còn đối với người thừa cân béo phì thì lại là không nên.

Các loại cháo đều tốt sữa như nhau.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hải, Trưởng phòng khám Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực ra cháo chân giò cũng như các món ăn khác không có tác dụng làm tăng tiết sữa. Để có đủ sữa cho con bú, điều quan trọng là người mẹ phải uống đủ nước và đứa bé phải bú thường xuyên, đúng cách.
Còn các loại thực phẩm, trong đó có cháo, làm tăng chất lượng sữa, nghĩa là bổ sung các chất dinh dưỡng. Cháo tốt cho sản phụ còn vì nó dễ tiêu, cung cấp nước cho quá trình tạo sữa. Tuy nhiên, thay vì phải ăn mãi một món cháo chân giò, người mẹ có thể ăn cháo gà, cháo thịt, cháo cá, lươn,... Ngoài ra, nếu chán món cháo, bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho con bằng nhiều loại thực phẩm khác, miễn là đầy đủ các nhóm chất: đạm, đường bột, chất béo, vitamin, khoáng,...

Cháo chân giò không tốt cho người thừa cân.
Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên rằng, những sản phụ đã thừa cân không nên dùng nhiều cháo chân giò vì thực phẩm này chứa quá nhiều chất béo. Đã có nhiều sản phụ vì muốn duy trì nguồn sữa cho con bú đã ăn món này liên tục, hậu quả là bị béo phì, phải mất thời gian dài mới cải thiện được.
Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Hợp, Phó giám đốc Viện Dinh dưỡng, nếu đã thừa cân hoặc béo phì nhưng vẫn tín nhiệm món cháo chân giò, người mẹ chỉ nên ăn nó trong thời gian đầu, khi nguồn sữa đã ổn định thì dừng lại.
Có một cách có thể làm sữa về nhanh trong một thời gian ngắn: uống sữa nóng. Nhiệt độ cao giúp sữa được tiết ra nhanh hơn, lượng nước chính là nguyên liệu tạo sữa và các chất dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng cho bé.

Và cuối cùng các bà mẹ không muốn mất dáng sau này mà vẫn có đủ sữa cho con bú:
_Thứ nhất, không phải ăn nhiều móng giò để tạo nhiều sữa mà các bạn cần phải ăn thịt nạt. Ăn nhiều thịt, cá và ít chất đường bột thì sẽ không gây tăng cân béo phì cho người mẹ. Ngược lại thịt nạt chứa nhiều chất đạm, cho bé cứng và chắc bắp thịt mà không bị béo tròn, phúng phính vì ăn nhiều chất béo. Thay đổi bửa ăn chỉ ăn nữa chén cơm và thay vào đó là gấp đôi lượng thịt, cá.
_Thứ 2, ăn nhiều rau xanh và trái cây.
_Thứ 3, uống nhiều nước. Hạn chế các món ăn ngọt. Một số món như mè đen và đậu các loại cũng cho nhiều sữa vì các món này mang nhiều chất đạm tuơng tự như thịt, cá, đậu hủ,...
Sữa mẹ chỉ đạt yêu cầu khi người mẹ ăn uống đầy đủ và hợp lý. Không thể cho lượng sữa đạt yêu cầu nếu người mẹ không biết điều chỉnh chế độ ăn hợp lý mà chỉ tìm cách uống các loại cốm, loại thuốc đựoc quảng cáo là lợi sữa thì sẽ không mang lại kết quả như ý.

"Trích từ nhiều nguồn."